Yoga
Сегодня каждый человек слышал о йоге. В том или ином виде сведения о ней достигают ушей любого в наши дни. Однако далеко не все имеют конкретное представление о том, что же это такое. Прочитав много вопросов о йоде на форумах и разных группах, я выбрала часто задаваемые вопросы и постаралась подробно ответить на них. Можно ли сказать, что йога- это такой вид спорта? Нет. Изначально йога - это духовная практика. В Древней Индии йогой занимались только представители высшей касты- брамины, игравшие роль духовных наставников для людей, принадлежавших к низшим сословиям. Главной задачей любого брамина было всестороннее духовное развитие- и физические упражнения были частью работы над собой. Йога как стиль жизни- это и медитация, и пение мантр, и изучение духовных текстов,и конечно, безупречное соблюдение нравственных принципов, и выполнение асан. Йога как урок в фитнес- центре или другом подобном учреждении- это асаны( позы йоги), пранаяма(дыхательные упражнения), иногда пение мант